Скандалы в семье

Почему мы с мужем постоянно ругаемся

Если человек говорит, что «мы все время ругаемся с мужем», то на это могут влиять различные факторы. Это рождение малыша, переезд на новое место, стрессовые ситуации на работе, оформление кредита и прочие события. В результате партнеры не будут счастливы так, как в первые моменты после знакомства. Вы сможете справиться с ситуацией только в том случае, если тщательно проработаете свое отношение к своему любимому человеку.

• Привычка. К сожалению, к ссорам можно быстро привыкнуть. Люди уже убеждены, что все семьи живут в такой атмосфере. Большое количество претензий только накапливается, выливаясь непрерывным потоком. Все это превращается в запутанный клубок, в котором невозможно найти кончик нити. Когда вы поймете, что устали от такой жизни, начинайте вносить в нее изменения.
• Вина обоих партнеров. Не нужно думать, что во всем виноват только ваш партнер. Помимо этого, отучитесь выстраивать логические цепочки. В противном случае вы обязательно найдете, в чем обвинить свою вторую половинку.
• Разберите претензии. Если вы желаете найти ответ на вопрос, как перестать ругаться с мужем, постарайтесь составить список из того, что именно вас не устраивает. Сконцентрируйтесь на том, какими бы вы хотели видеть ваши отношения. Благодаря этому вы сможете спокойно поговорить, выслушав и поняв друг друга.

Чтобы решить проблему надо разобраться в причинах её возникновения

Это основные моменты, благодаря которым семья станет крепкой. Цените свои отношения, поскольку в наше время так сложно встретить свою истинную любовь.

Как избежать ссор в дальнейшем?

Существует несколько важных советов для семейных пар, проживающих под одной крышей. Ответ на вопрос: «Что сделать, чтобы не ругаться с мужем?» можно легко найти, если придерживаться простых рекомендаций:

• начните все с чистого листа — обнулите «счетчики» прямо сейчас. Представьте, что вы только познакомились. Общайтесь так, как будто между вами ничего не было, это поможет уменьшить количество разногласий;
• хорошие поступки и слова — не стоит принижать достоинство мужа в компании знакомых или друзей. Когда-нибудь ваши нелицеприятные слова дойдут до благоверного, и тогда не стоит ждать чего-то хорошего;
• простые комплименты — многие люди, которые долгие годы живут под одной крышей, перестают говорить друг другу приятные слова. Попробуйте возобновить эту традицию, и вы увидите, как поменяются ваши взаимоотношения.

Благодаря этим простым рекомендациям вы сможете уберечь свою семью от скандалов и раздоров. Будьте мудрее, так как в отношениях многое зависит от женщины.

Как прекратить ссору в семье — не можем найти общий язык.

Но если ссоры превращаются в постоянную норму жизни, это значит, что есть проблема общения. Не настроен контакт между вами. Нет моста между краями пропасти. Его нужно наводить. Никто не говорил, что его вам выдадут по умолчанию после заключения брака, или в обмен на любовь. Влюблённость может возникнуть у людей, которые совершенно по-разному мыслят, относятся к разным вещам, воспитаны в разных условиях и воспринимают как норму разные вещи. Конфликты в таких случаях неизбежны.

ВИДЕО ТЕСТЫ: Тест на отношения. Какими должны быть ваши идеальные отношения?

Постоянно ругаемся с мужем потому, что он всё делает неправильно.

Всегда результат конфликта зависит от того, с какой целью вы в него входите – уничтожить противника, или договориться. Учитесь тому, как регулировать ссоры, правильно прогнозировать, как без скандала добиться от мужа чтобы он вас услышал, понял ваши чувства и сделал шаг навстречу. Это всё семейная психология. Именно об этом я и стараюсь вам писать на своём блоге. Читайте и вы будете более грамотной, подкованной, подготовленной. Ведь в основном от женщины зависит погода в доме. Такая уж у нас нелёгкая женская доля.

Возможно вам будет интересно.

Помните, только через налаженное общение проходят все семейные ситуации. Насколько качественно вы общаетесь – настолько зависит то, насколько счастливыми вы себя чувствуете. Насколько эффективная ваша семейная жизнь, ваша семья, насколько она умеет справляться с тем, что происходит в вашей жизни. А значит и зависит то, насколько ваша семья крепкая, долговечная и как много испытаний она может пережить. Старайтесь слышать и слушать друг друга, не бороться, а договариваться. Диалог — это главная техника, которая обеспечивает семейное счастье. Возьмите на себя ответственность в налаживании его.

Пока, пока.

Возможно вам будет интересно по этой тематике:

• Как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений – лучшие рекомендации
• Не хочу спать с мужем в одной постели что делать
• Почему мужчины врут женщинам
• Муж постоянно оскорбляет и унижает, часто ругаемся: что делать
• Муж охладел к жене: что делать, признаки и советы

Поведение во время конфликта

Искать виноватого, кто прав, а кто нет, можно долгое время. Скорее всего, во время этого поиска вы окончательно поссоритесь. Если ваши скандалы перейдут в привычку, то ваша семейная жизнь с высокой вероятностью разрушится. Как перестать ругаться с мужем? Изучите советы психолога:

1. Избегайте ссор при посторонних людях. Если в вашу ссору будут вмешиваться друзья или родственники, это только усугубит ситуацию. Необходимо пересилить себя и отложить разговор для более подходящего момента.
2. Случаются частые ссоры с супругом? Необходимо научиться хранить молчание. Дайте своему партнеру возможность высказаться, старайтесь сдержать себя и не отвечать ему тем же. Сохраните спокойствие и не поддавайтесь на провокационные речи.
3. Что делать, когда ссоры с мужем происходят каждый день? Не стоит, сразу во всем винить мужа. Постарайтесь разобраться в ситуации и понять, в чем заключается причина подобного поведения. Может быть, действительно, еда постоянно подгоревшая, в доме все покрыто пылью и грязью? Пересмотрите свою жизнь, таким образом, сможете избежать скандалов.
4. Говорите, что ссоритесь с мужем постоянно? Чаще всего, конфликты инициирует именно девушка. Ей хочется выплеснуть свой негатив. Она цепляется за мельчайшую деталь поведения, совершенную ее мужем, чтобы поссориться. Подумайте, может вам стоит найти себе увлечение по душе. Тем самым, направив свой поток энергии в правильное русло.
5. Случилось так, что вы поругались с мужем и не разговариваете друг с другом. Здесь вам помогут знания, которые дарует психология. По своей природе, мужчины немногословны. Поэтому, после случившейся ссоры, дождаться от них извинений проблематично. Дайте своему мужу время остыть. Не стоит, сразу после ссоры, навязывать ему разговоры. Спустя некоторое время, начните разговор первой, избегая темы конфликта. Вы заметите, что и муж желает помириться.

Чтобы избежать серьезных конфликтов, вам нужно стать более терпимыми друг к другу. Проявлять снисходительность к недостаткам своего партнера и стараться наслаждаться временем, проведенным вместе. Старайтесь не делать трагедий из-за мелких неурядиц. Вместе решайте возникающие проблемы и вопросы. Такая позиция только укрепит семью.

Признаки неизбежного разрыва отношений

Если постоянные ссоры в семье доходят до оскорблений и физических воздействий, надо задуматься о разводе. Постоянный стресс, в котором живет человек в такой семье, обязательно скажется на его психологическом и физическом здоровье. Появляется бессонница и депрессия, снижается работоспособность и качество жизни. Развод, как единственный выход из сложной ситуации.

Постоянные придирки

Не туда поставил обувь, не так помыла посуду, косо посмотрел и т. д. – иногда цепляние по пустякам становится постоянным. Невыполнение прихоти вызывает агрессию и раздражение. Такое поведение указывает на то, что любви и уважения уже нет.

После частых рутинных перебранок не появляется желание быстрого примирения. Исчезает страх потерять любимого человека. Постоянные конфликты убивают любовь.

Мысли о предстоящей временной разлуке вызывают радость

Совместное проживание не обходится без выяснения отношений. А отъезд супруга на работу, в командировку, на встречу с друзьями ожидается с нетерпением. Мысль о скорой встрече портит настроение. Не хочется писать СМС, звонить и говорить о том, как скучен мир в разлуке. Если супруги прекрасно себя чувствуют в разлуке, лучше разойтись.

Одиночество вдвоем

Хотя претензий и поводов для ссор предостаточно, выяснять отношения уже не хочется. Появляется желание побыть в одиночестве. Все чаще межкомнатные двери остаются закрытыми. Уже нет необходимости поделиться с партнером подробностями проведенного дня. Вопрос «Как дела?» становится риторическим и не требует подробного ответа. Не появляется желание помочь и поддержать в трудный момент. Пойти на жертву ради любимого человека, становится невозможным. Зачем жить вместе, если вы стали чужими?

На примирение всегда идет один партнер

Ссоры стали частыми, а на контакт и примирение всегда первым идет один. Ему вскоре надоест это обстоятельство и тогда разрыв отношений неизбежен. А если оба супруга показывают свою гордость, это произойдет гораздо быстрее.

Желание подчинить партнера

Чаще всего в семье, именно у мужчин появляется желание подчинить себе жену. Во время семейных разборок, он старается оскорблять и запугивать женщину. Ему нравится, когда она в его власти. Такое поведение не может продолжаться долго. Это именно тот случай, когда надо не раздумывая уходить.

Неуважение и презрение

Часто причиной ссор становится презрение

Неважно, что его вызвало: рухнувший бизнес, неудачи на работе или располневшая фигура. Почувствовав осуждение в глазах супруга, в ответ появляется холод и отстраненность

Дальше продолжать совместную жизнь супруги не могут.

Хочу поссориться! А повод… сейчас придумаю!

Ты удивишься, но большее количество ссор между супругами происходит не вследствие реального желания что-то оспорить и доказать свою правоту, а под влиянием плохого настроения или минутной обиды. Знакомо это состояние – «если он сейчас скажет хоть слово, то непременно поссоримся!»?

Что делать в таком настроении?

Что угодно – желательно приятное для себя, но на расстоянии друг от друга! Пройдись по магазинам, навести подругу или маму (только не для того, чтобы обсудить нанесенную тебе обиду и ужасающее поведение твоего супруга!), погуляй с собакой или ребенком… Тайм-аут в несколько часов пойдет на пользу и тебе, и мужу: вполне возможно, что потом вы броситесь в объятия друг к другу с обоюдными извинениями!

А еще, как ни банально, очень часто стоит ответить на нанесенную обиду… принесением собственных извинений, даже если не чувствуешь своей вины!

Пойди поброди по магазинам, купи себе новые сексуальные трусики и какой-нибудь аксессуар для рыбалки в подарок мужу – инцидент закончится взаимным прощением и сладкими поцелуями!

Как прекратить ругаться

Кажется, что после любой ссоры для сохранения гармонии достаточно сделать немного — попросить прощения или дождаться извинений. Но на практике никто и не вспомнит, кто стал инициатором скандала.

Чтобы перестать ссориться с мужем, нужно прекратить взрываться по мелочам, научиться не только слушать, но и слышать партнера, разговаривать с ним. Правильное поведение поможет нивелировать конфликт и не допустить его возобновления.

Понять причину

Чтобы ступить на путь примирения с партнером и отказа от ссор в будущем, нужно проанализировать собственные переживания и обратиться к семейному психологу.

Научиться слушать

Все здоровые люди имеют слух как физиологическую функцию. Но в разговоре внутренний голос всегда звучит громче, чем речь другого человека, скандируя собственное мнение, предубеждения и позицию.

По-настоящему слышать собеседника могут не все. Для этого необходимо быть в меру объективным и открытым для оказания поддержки слушателем. В психологии даже есть термин «активное слушание».

Эта техника помогает установить более тесную связь с говорящим, понимать его психоэмоциональное состояние

Суть в том, чтобы во время слушания выдерживать паузы, задавать уточняющие вопросы, ненавязчиво дублировать сказанное с расставлением акцентов важности

Благодаря технике слушатель показывает свое внимание и интерес к собеседнику и к тому, что он говорит. Даже будучи несогласным с позицией оппонента, можно вывести дискуссию в конструктивное русло без криков и попыток унизить противоположную сторону

Уметь разговаривать

Важно научиться беседовать с собеседницей без обвинений. Не нужно агрессивно доказывать свою правоту

Если конфликт уже произошел, лучше провести его в формате дебатов, где каждый участник имеет право высказаться и быть услышанным.

Первым должен говорить мужчина. Представители сильного пола лучше контролируют эмоции, поэтому кричать и бить посуду начнут не сразу. Когда муж будет высказывать претензии в адрес супруги, не стоит его перебивать, какими бы обидными и несправедливыми ни казались слова. Только выслушав, можно прийти к компромиссному решению.

Женщина должна стараться говорить размеренно, не сбиваться и не повышать голос. Супругу необходимо осознать моменты, в которых он неправ. Напряженное взаимодействие позволяет быстрее выбраться из болота конфликта, чем эмоциональный скандал, порождающий новую обиду и злость.

ЧИТАТЬ

Невербальные признаки влюбленного мужчины, который скрывает свою чувства

Использовать расслабление

При постоянном нервном напряжении, вызванном стрессами, повод для ссоры может возникнуть на пустом месте. Особенно тяжело приходится партнерам, находящимся в таком состоянии вдвоем.

Если в душе хотя бы одного партнера царит гармония, то он будет гасить все ссоры на корню. Он просто обнимет в сложную минуту человека, поделившись с ним своим душевным теплом, а спорные моменты обсудит в конструктивной и спокойной беседе.

Правило 10 секунд

Чтобы нивелировать конфликт на стадии его зарождения, нужно досчитать до 10. Эта техника работает просто: за 10 секунд человек успеет понять, что вспылил, и побоится обидеть любимую. Молчание девушки собьет его с толку, и он забудет, по какой причине хотел устроить скандал.

Женщина, пока молчит, сможет обдумать ответы, контраргументы, понять причину ссоры. По истечении этого короткого периода у обоих партнеров успеет зародиться сомнение по поводу целесообразности планируемой ссоры. Даже самые сложные вопросы можно решить через конструктивный диалог.

Как перестать ругаться с мужем?

Некоторые люди спрашивают: почему мы с мужем постоянно ругаемся? Причина иногда банальна до невозможности – вы не можете правильно построить свой разговор. Итак, вот несколько правил, которые обязательно помогут вам избежать конфликта:

• не старайтесь говорить одновременно, поскольку вы все равно не услышите вторую половинку;
• если жена или муж виновата, не пытайтесь оправдаться, ведь это злит и раздражает еще больше;
• озвучивайте только свои желания, а не грузите любимого человека своими скандалами, которые выведут из себя любого человека;
• спрашивайте только то, что не будет раздражать и бесить;
• разговаривайте спокойным тоном, чтобы переставать злиться и раздражаться;
• помните о том, что нет второстепенных потребностей, поэтому умейте выслушать и понять любимого человека.

Любой конфликт надо заканчивать примирением

Все эти советы помогут вам поймать правильную волну, которая исключит риск возникновения конфликтов. Если даже вам будет тяжело, не отступайте от своей цели. В будущем вы сможете жить спокойно и дружно.

Что делать, если они постоянные

Для начала задумайтесь, с какой периодичностью вы с женой ругаетесь и как сильно. Психологи утверждают, что в этом деле есть своя норма:

• раз в 2 недели — небольшая стычка (поговорили резким тоном друг с другом);
• раз в месяц — крупный скандал (с выяснением отношений, криком и даже традиционным битьём посуды).

Согласно семейной психологии, такие выходы негативной энергии в порядке вещей. Они необходимы для разрядки накалившихся отношений и особого вреда для супругов не несут.

Проблема начинается в той семье, где происходят бурные и более частые ссоры — чуть ли не каждый день. Они выматывают, не дают спокойно жить и в итоге могут привести даже к разводу. Чтобы прекратить эту нехорошую традицию, возьмите инициативу в свои руки и прежде всего постарайтесь проанализировать, почему вы с женой постоянно ругаетесь? Причины могут быть разными:

• не хватает денег;
• неправильно распределены домашние обязанности;
• кто-то один принимает важные решения, не посоветовавшись с другим;
• родители вмешиваются в ваши отношения;
• ей не хватает внимания с вашей стороны, а вам — времени для этого;
• отсутствует договорённость в вопросах воспитания детей;
• сталкиваются разные характеры, темпераменты, взгляды, убеждения;
• кто-то начинает патологически и безосновательно ревновать.

Ежедневные ссоры могут происходить и по более приземлённым причинам: из-за невынесенного мусора, непомытой посуды, разбросанных по квартире носков. Определите, из-за чего вы ругаетесь чаще всего и попытайтесь разрешить данную проблему раз и навсегда.

Глобальные трудности всегда можно решить с помощью конструктивного подхода. Сядьте и вместе подсчитайте семейный бюджет, распределите доходы и расходы на месяц. С мелким бытом справиться ещё легче: пообещайте ей больше не разбрасывать свои носки, мусор возьмите на себя, но при условии, что посуду моет она.

Если люди дорожат отношениями, совместными усилиями они могут решить любую проблему. Просто нужно научиться правильно общаться — без крика, за конструктивным разговором, сдерживая все обещания по итогам этих договорённостей. Один раз обсудили наболевшую тему и закрыли её. Поверьте: так будут устраняться все трудности семейной жизни, начиная бытом и заканчивая непредвиденными обстоятельствами вплоть до измены (любящая жена может простить и её при правильном поведении мужа).

Особенности мужской психологии

Если у вас с мужем возникают слишком частые ссоры, подумайте, а понимаете ли вы вообще мужчин. Или вы, прожив столько времени в браке, до сих пор считаете, что они точно такие же, как и женщины? Возможно, причина постоянных скандалов в том, что вы даже понятия не имеете, что движет его поступками и чего он ожидает от вас. Как только вы постигните тайны его психологии, многое встанет на свои места, и необходимость в конфликтах отпадёт. Вот её особенности:

• мужчины прямолинейны и работают на достижение одной конкретной цели;
• они руководствуются поступками, а не словами;
• они не понимают намёков;
• они не обращают внимания на мелочи;
• они не любят, когда ими командуют;
• на самом деле они не сухие и чёрствые, просто им нельзя показывать, что они тоже переживают и страдают;
• они должны хоть как-то выплёскивать накопившиеся эмоции, и лучшее средство для этого — хобби (машина, рыбалка, охота, гитара, походы, тренажёрный зал);
• они любят, когда их хвалят, и должны чувствовать собственную значимость;
• они любят честность.

Яркий пример непонимания женщинами мужской психологии: он не звонит в течение дня, и в воображении жены уже рисуется подробная картина измены. На самом деле он просто занят на работе и не может держать в голове сразу несколько задач.

Правила поведения во время скандала

Даже в конфликтах необходимо придерживаться правил. Ссориться при посторонних ни в коем случае не следует. Если в выяснение отношений влезут друзья или родственники, агрессия между мужем и женой только усилится. Велика вероятность, что супруги помирятся, а посторонние люди останутся виновными в их ссоре, поэтому ругаемся с мужем наедине.

Эффективным приемом является хранение молчания. Если кто-то из супругов начал агрессивный монолог, пусть он его закончит. Лучше избежать взаимных упреков, ответной ярости и не поддаваться на провокации.

ЧИТАТЬ Что делать, если родители ругаются: причины ссор и тактика поведения детей

Десять признаков включения «критической программы»

1. Вас начинает раздражать проявление к вам нежности со стороны вашего партнера.Когда вас целуют или обнимают, вы думаете про себя: «Вместо этой щенячьей нежности, лучше бы … (Вставить по ситуации: «Сделал предложение», «чаще бывал рядом», «зарабатывал бы больше денег», «была бы более энергична в постели», «меньше бы прислушивалась к своим дурам-подружкам» и т.д.). Это дает о себе знать конфликт неоправдавшихся ожиданий…

2. Вы начинаете жалеть о том, что проводите слишком много времени вместе.А ведь за это время можно было так много успеть! Например: уделять больше времени работе и общению с руководством (глядишь, и карьера пошла бы в гору), в совершенстве выучить французский и итальянский, посещать фитнесс-клуб, стать топ-моделью и т.д.

3. Вас все реже тянет заниматься с партнером сексом.

4. Малейшее неповиновение вашим указаниям вызывает вспышки дикой ярости, ведет к ссорам.Иногда сами не понимаете, почему вы себя так ведете…

5. Вы обнаруживаете в своем партнере все больше и больше несоответствий своему образу «идеального спутника жизни».Оказывается, он(а) сопит и храпит, редко моет голову, не в состоянии самостоятельно сходить в магазин, купить билеты в кино, его(ее) одежда или старомодна, или чересчур авангардна, вы любите пельмени и чай «Дилмах», а вас вечно пытаются накормить варениками с грибами и напоить чаем «Липтон». Все это просто возмутительно!

6. В вас происходит переоценка своего любимого человека.Вы понимаете, что те качества, которые раньше казались вам такими важными (например: он всегда подает вам руку, помогает сесть в машину и открывает перед вами дверь подъезда, при встрече она всегда бросается вам на шею и выражает свою искреннюю радость) на самом деле – сущий пустяк. Иметь в кармане деньги или уметь самостоятельно решать свои проблемы, теперь гораздо важнее…

7. Вам начинает казаться, что общаясь с этим человеком, вы его(ее) балуете.На самом деле, вы достойны большего, а он(а) – меньшего.

8. Вы вдруг понимаете, что «в случае чего» легко найдете себе другого партнера, а вот ему(ей) придется еще поискать…

9. Стремление вашего партнера хоть как-то сгладить ситуацию, его(ее) откровенное заискивание и предупредительность только разжигает вашу подозрительность или ревность.Вы думаете: «Ишь, как забегал(а)! Наверняка, или уже изменяет, или готовит меня к тому, чтобы отпроситься на какую-нибудь вечеринку или дискотеку. А на самом-то деле… Какая гадина!!!».

10. Обидев своего любимого человека, вы больше не считаете себя виноватым(ой).Вы думаете примерно так: «Ну и ладно! Поделом тебе! Я устал(а) делать тебе замечания по одному и тому же поводу. Если не понимаешь по-хорошему, будет по-плохому! Мое терпение не безгранично. Я предупреждал(а), что если ты не сделаешь выводы и не исправишься, какая-нибудь из наших ссор может оказаться последней…».

Если большая часть этих признаков (а желательно вообще – все!), не имеют к вам ровно никакого отношения, вдохните глубже: ваши периодически происходящие серийные ссоры не так страшны, как они кажутся!

Итак, если «ничего такого» вы в себе не обнаружили, идем дальше.

Говоря теперь уже о не страшных и совершенно не фатальных серийных ссорах, для начала перечислим основные причины возникновения самых типичных серийных ссор. Возможно, что уже одного этого будет достаточно, чтобы сразу узнали самих себя и без всякой подсказки увидели способ преодоления своих проблем.

Почему партнеры ругаются

На первых этапах отношений, партнеры только начинают знакомиться. Они познают друг друга, узнают лучше привычки, желания, цели, поведение и так далее. Это период влюбленности. В этот момент все кажется сказочно прекрасным. С течением времени, в период совместной жизни, появляются заботы, обязанности, необходимость решать различные семейные вопросы. В свою очередь, это не дает оставаться людям окрыленными. Будничная семейная жизнь снимает с них розовые очки. Завершается конфетно-букетный период, переходя в кризис семейных отношений, во время которого идет переосмысление ценностей. Во время кризиса, пара может не выдержать свалившихся испытаний. От недопонимания и разногласий в семье, бывает, отношения прекращаются.

Ссоры с мужем каждый день, происходящие из-за мелочей, создают нервную обстановку в семье. В следствие чего возникает депрессия, бессонница и снижается работоспособность. Зачастую, никто из партнеров не желает проявить мудрость и никто не готов уступить первым. Когда проецируется агрессия, злость, крик, в ответ идет та же самая реакция. Таким способом жена с мужем доказывают свою правоту. Некоторое время спустя, эмоции утихнут. Причина, из-за которой произошла ссора, забудется. Партнерам становится стыдно за то, что они так позволили себе вспылить, не понимая сути конфликта.

В основном, из-за стрессов, хронической усталости, болезней, можно наблюдать вспышки ярости. От подобной ситуации не застрахован, даже, самый спокойный и миролюбивый человек. Когда муж, придя домой с работы, желает отдохнуть, лечь поспать, но супруга, в этот момент, вытягивает его, заставляя пойти на вечеринку, очень высока вероятность, что произойдет скандал.

Мы постоянно ругаемся с мужьями, когда хотим пожить жизнью своих родителей. Копируя их поведение в семье. Данная ситуация нормальна. Поскольку, когда мы жили у родителей, наблюдали их отношения между собой. Это стало для нас примером того, что можно допускать в семье, а чего нет. У каждой семьи свои правила в отношениях между мужем и женой.

Постоянные ссоры с мужем из-за ерунды могут происходить, по вине простого попадания под “горячую руку”. Примером может послужить ситуация, когда мужу нахамили на работе. Он возвращаясь домой закипел. Выместил ярость на жене. Жена – то ни в чем не виновата. Ее это обижает и в ответ отвечает агрессией, буквально, из-за ерунды. Причин для ссоры может быть огромное множество. Материальные трудности, неумение готовить, тяжесть характера, заниженная самооценка и тому подобное…

Как избежать ссор?

Есть несколько важных советов для людей, которые живут под одной крышей. Есть вопрос: ругаемся с мужем каждый день что делать? Ответ на него можно найти, если следовать простым правилам:

• обнулите счетчики – начните жить по-другому прямо с завтрашнего дня. Не злитесь друг на друга, если вдруг что-то шло не так. Представьте, что вы только вчера познакомились. Начните игру заново, что значительно сократит количество ссор в семье;
• хорошие слова и поступки – никогда не стоит поливать грязью своего мужа в компании близких друзей. Помните о том, что социум является главным врагом отношений. Вы вместе, потому что между вами возникла искра. Разве уместно говорить плохое о том, кто для вас дорог? Когда-то эти слова дойдут до ушей второй половинки, что не принесет ничего хорошего;
• простые комплименты – наверное, люди, которые живут под одной крышей долгое время, редко говорят друг другу комплименты. Попробуйте начать эту традицию, чтобы заметить, как изменится отношение. Даже самые простые комплименты способны поднять человеку настроение, что отобьет охоту ссориться и скандалить.

В некоторых случаях женщина старается поговорить, однако супруг отказывается идти на контакт. Вы совершите ошибку, если опустите руки и пустите ситуацию по течению. Если вдруг вы настроены решительно, то стоит действовать другими способами. Это варианты для женщин, которые дорожат отношениями с супругом. Любая ситуация не должна сбить вас с толку.

Вы можете подумать, почему ваш любимый человек ведет себя именно так. Быть может, в этом есть и ваша вина. Если он не ласков с вами, то женщина должна помочь ему сбросить негатив, когда он вернется домой. Некоторые мужья не желают устраиваться на работу, но вам вовсе не обязательно работать в два раза больше. В таком случае вторая половинка не поймет, что в вашей семье есть проблемы. Просто спокойно поговорите с супругом и скажите, что он должен решать, как поступать в дальнейшем. Ему нужно становиться ответственным.

Если муж постоянно к вам придирается, никогда не запирайтесь в другой комнате, надув губы. Говорите ему слова любви вне зависимости от его состояния. Если вдруг он случайно обидел вас, никогда не оставляйте его без обеда или ужина. Также постарайтесь рассказывать ему о своих переживаниях, чтобы он не расценивал вас, как скрытную женщину.

Некоторые женщины говорят: ругаемся с мужем каждый день, изменений не происходит, все надоело. Однако вышеописанный метод даст возможность показать, что вам не безразличны отношения. Если мужчина не предпринимает никаких действий со своей стороны, то вам стоит взять перерыв, чтобы все хорошенько обдумать.

Конечно, ни одна семейная жизнь не обходится без ссор и конфликтов. Но помните о том, что слишком много их быть не должно. В противном случае дело может дойти до развода, поскольку выдержать такие повседневные будни очень тяжело.

Как перестать ссориться с мужем? 7 советов психолога

Совет 1.  Понять, почему чаще всего возникают ссоры.

Вам в помощь способность к рефлексии и, конечно, семейный психолог. Это один из самых частых запросов, и совсем напрасно некоторые думают: «Ерунда какая, все ссорятся!». Ссоры способны надолго испортить настроение и отношения. Кто-то ссорится, а кто-то обсуждает спорные моменты.

В статье: Почему муж с женой ругаются? я рассмотрела 6 причин, из-за которых у мужа и жены могут возникать ссоры.

Совет 2. Научиться слушать.

Наличие ушек еще не гарантирует способность услышать, что было сказано. Ведь громче, чем собеседника, мы слышим собственный внутренний голос, свои ожидания и предположения.

Чтобы действительно услышать, надо быть объективным и уметь поддержать собеседника. В психологии это называется «Активное слушание». Подробнее об этой технике я писала в книге «Обновленные отношения вместо развода».

Совет 3. Научиться разговаривать.

Крик, бормотание, плач, причитания, брань, обвинения и оправдания – это не беседа, это высказывание эмоций. Вещи тоже нужные, но не во время беседы. Хотите, чтобы вас пожалели – скажите это прямо: «Дорогой, я чувствую себя такой несчастной, пожалей меня!».
Но когда вам надо принять серьезное решение, обсудить спорный вопрос – говорите так, чтобы вас можно было понять объективно. Для этого есть техника «Я-посланий», о них я писала в этой статье: Что такое «Я-послания?

Совет 4. Расширять кругозор.

Мужчины – они не такие, как мы, женщины. Большинство из них обладают энциклопедическими знаниями. То есть главное о многом.

Чем вы хуже? Хотите поддержать разговор с мужем – интересуйтесь новостями, политикой, экономикой. В ваших собственных масштабах, но чтоб хотя бы поддерживать умную беседу.

Совет 5. Научиться считать до 10.

Это не шутка. Почему-то большинство людей забывают о том, что знают элементарный счет, когда дело идет к скандалу.

Почему, как только кто-то начинает повышать на нас голос, мы сразу хотим сказать: «Не кричи на меня!», вместо того, чтобы помолчать 10 секунд? За это время собеседник успеет:

1. понять, что погорячился;
2. испугаться, что вы обиделись;
3. в) заинтересоваться вашим молчанием.

А вы:

1. обдумаете контраргументы;
2. поймете, почему он начал кричать.

Дальнейший диалог наверняка будет более продуктивным.

Совет 6.  Завести дневник.

Бывает, возникает какая-то спорная тема, и супруги решают: «Потом поговорим».

Вместо этого лучше записывать в дневник возникающие претензии к мужу, и его претензии к вам.

Знаете, есть такой афоризм: «Я не злопамятный, но я всё записываю». Это очень и очень хорошая идея. Пока вы пишите, успеете тридцать три раза всё обдумать. Может, и сердиться на мужа перестанете. Повод для ссоры рассосется сам собой.

Совет 7. Как перестать ссориться с мужем. Найти свой способ обретения внутренней тишины. Или , иначе говоря, релаксации.

Йога, медитация, прогулки. Когда нервная система в постоянном напряжении, повод для ссоры возникает из воздуха.

Если же вы находитесь в состоянии внутренней гармонии и умиротворения, то, когда муж начнет вскипать, вместо того, чтобы поддержать ссору, вам захочется сказать: «Милый, когда ты сердишься, так хочется к тебе прижаться и обнять!» Рекомендую почитать, как понять настроение мужа.

Основы примирения

Итак, ссора всё-таки произошла, урегулировать конфликт мирным путём не удалось, жена обижена. Что делать в такой ситуации? К счастью, есть множество способов, как помириться с женой после сильной ссоры и наладить с ней отношения.

Как её успокоить?

Первое, что должен знать каждый муж, — как успокоить жену после ссоры. Ведь обычно всё заканчивается слезами и даже рыданиями от которых всем плохо. Психологи открывают маленький женский секрет: так они показывают, что нуждаются в вашем внимании. В этот момент их надо обнять, утереть слёзы, принести воды и попросить прощения. Даже если они поначалу будут брыкаться и кричать, чтобы вы ушли, это не более чем роль, отыгранная по определённому сценарию. 10 минут и шторм закончится. Ни в коем случае нельзя уходить (даже в другую комнату), обязательно будьте с ней.

Как начать разговор?

После ссоры это самое главное. Продолжать наболевшую тему однозначно нельзя, иначе снова вспыхнет скандал. Заводить новую — как-то неуместно

Постарайтесь отвлечь внимание жены на что-то незначительное. Например, спросите, поедете ли вы в выходные на дачу, или не слышала ли она, какая погода ожидается на завтра

Завяжите разговор ни о чём и не возвращайтесь в этот день к яблоку раздора.

Как просить прощения?

Банально, но, если у вас с женой, несмотря на все конфликты, хорошие отношения, не нужно ничего выдумывать. Достаточно искренне сказать ей: «, прости меня . Ты мне дорога, я люблю тебя. Давай больше не будем ссориться». Несмотря на кажущуюся простоту, мужчинам бывает трудно это выговорить из-за ущемлённого самолюбия или по каким-то собственным жизненным принципам. Надо переступить через себя и пойти на это, если хотите примирения.

После крупной ссоры этого может быть недостаточно. Придётся сначала её задобрить: купить цветы (это обязательно), сделать милый подарок (его стоимость прямо пропорциональна вашему проступку), пригласить в ресторан. Можно помыть за неё посуду, сделать ей массаж, сводить в кино — вы муж, в конце концов, и лучше знаете, от чего точно растает ваша жена!

Другие способы примирения:

• записать шуточное или романтичное видео с извинениями;
• отправить жене любовное послание по старинке в конверте или письмо по электронке (но только не со стихами, скаченными из Интернета);
• устроить ужин при свечах, приготовив его самому и отправив детей к бабушке;
• заказать тематический торт с кремовыми словами извинения;
• подарить 1 001 розу (на такие букеты обычно бывают хорошие скидки);
• удивить, заказав марал (если есть стена напротив её окна) или купив билеты в Париж на выходные.

Способ примирения будет зависеть от финансовых возможностей, степени вашей вины и её обиды. Главное — хотеть наладить отношения и быть уверенным в том, что ей это тоже надо.

Сейчас даже есть специальные службы, занимающиеся улаживанием конфликтов между супругами. Они предлагают и совместные прогулки по крышам в лунную ночь, и катание на лимузине по вечернему городу, и романтические ужины на теплоходе. Выбор есть, так что действуйте!