Как выразить соболезнование по поводу смерти своими словами

Что не нужно говорить в качестве слов утешения:

– “Пройдет время и все забудется”, “ты молодая, родишь еще или выйдешь замуж” и так далее. Человек, потерявший родного и любимого, до конца не может осознать произошедшего и поверить в случившееся. Поэтому отправлять в будущее мысли человека, который пытается пережить тяжелое настоящее, как минимум неуместно.

– Как напыщенные соболезнования, театральные эмоции и лицемерные слова, так и сухость в эмоциях одинаково бестактны. Они свидетельствуют об эгоизме с нашей стороны, нежелании помочь человеку в минуты тяжелых испытаний. Тем самым мы как бы отстраняемся от проблемы. Это свидетельство, что глубоко в душе мы испытываем облегчение, что горе случилось не с нами.

– Выражение скорби по умершему не должно сопрягаться с запретом на горе. “Не плачь, время лечит” или “не гневи Бога, а то молитву не услышит”. Так мы не помогаем скорбящему пережить утрату, а загоняем его в глубокую эмоциональную яму

Важно помочь человеку дать волю своим чувствам и оказать максимальную заботу и теплотой и участием

– Не следует сравнивать боль утраты с другими людьми, потерявшими близких. Мол, “все теряют близких, все это переживают – переживешь и ты”. Для каждого боль утраты своя и переносит ее каждый человек по-разному.

Принятое поминание по православным канонам

Согласно православным основам, следует желать не телу, а душе вечного покоя, милости Божьей, прощения ее грехов. Правильным считается использование нескольких фраз:

• «Царствия тебе Небесного»: значит, что произносящий эту фразу верит в вечную жизнь души, обретение покоя на небесах;
• «Вечная память»: фраза часто произносится атеистами, агностиками и людьми, далекими от церкви, даже если они веруют в Бога, а также истинными христианами, она универсальная, изначально не несет в себе религиозного подтекста, но может применяться при выражении соболезнования верующими, т. к. ничем не нарушает православных канонов;
• «Вечный покой», альтернативный вариант «Покойся с миром»: это короткие выражения могут произноситься верующими, т. к. они знают, что душа не умирает, продолжает существование в иной форме, при этом высказывается пожелание обрести мир.

Как правильно приносить соболезнования

 Что подсказывает сердце

На интуитивном уровне люди понимают, что в таких ситуациях поддержка необходима. Страдающий человек всегда ищет участия и со стороны окружения. Но не все могут подобрать соответствующие фразы и выражения, для многих это трудно.

Если появляется внутреннее ощущение, что слова в конкретной ситуации излишни или вы можете сбиться, говоря их, лучше подойти и обнять человека. Чаще всего это самый лучший способ соболезнования. Молчаливое объятие сокращает дистанцию и помогает осознать, что его утрату понимают и он не одинок в своём горе.

Что можно сказать близким умершего?

В то же время тактильный контакт не всегда уместен

Поэтому важно иметь представление о том, что говорят в такие дни. Не нужно произносить длинную речь

Слова скорби должны быть ёмкими по содержанию, но короткими.

В какой форме уместно выразить соболезнование

1. Быстрая форма связи не подходит (СМС, Viber), когда требуется передать глубину чувств — это не лучший способ. Выразить свою поддержку лучше всего лично, при встрече или во время телефонного разговора. Говорить необходимо от души и своими словами.
2. Если есть поэтический талант, то сочините стихотворение. Однако в день кончины человека его чтение будет неуместным. Такой вариант подходит для поминок на девятый день или на первую годовщину смерти. Стихотворение не обязательно зачитывать. Его лучше написать на бумаге и положить рядом с фотографией усопшего.
3. Как вариант, можно отправить некролог в газету. Траурная заметка может быть индивидуальной и коллективной. Однако это не отменяет личного общения.

Как правильно соболезновать?

Во время встречи с людьми, у которых траур, многие из нас теряются и не знают, что и как говорить по такому печальному поводу. Выражать слова соболезнования в форме «держитесь», немного глупо. Как можно держаться в такой ситуации?

Сложно выражать соболезнования тогда, когда ты не знал вовсе усопшего или вам он при жизни запомнился не совсем с хорошей стороны. Траур может быть у коллеги, который метил на ваше место или у соседа, любившего раньше включать музыку на всю. Тем не менее, нельзя оставаться равнодушным к горю чужого человека. Возможно, эта сложная ситуация заставит человека по-другому относится к вам.

Важные моменты

Принося слова соболезнования любому человеку по поводу смерти, нужно обращать внимание на такие нюансы, как:

Когда ситуация требует официального тона, например, умерла мама у начальника, то можно выразить соболезнования письменно, от всего коллектива. Если было решено преподнести их лично, то сделать это должен один человек. Не следует наведываться в кабинет или в дом к скорбящему группой.
Не стоит читать на похоронах или на поминках стихотворение, которые было найдено в интернет сети. Если оно действительно душевное и соответствует ситуации, то нужно написать его на бумаге, передав родственнику усопшего.
Скорбное соболезнование самым дорогим людям выражают искренними словами, отходя от шаблонных фраз. Универсального совета здесь нет. Нужно прислушиваться к своему сердцу

Часто прикосновения (объятия, рука на плече) сильнее трогательных слов сочувствия.
Произнося траурные слова, нужно опираться на 4 чувства: искренность, желание помочь, сочувствие и внимание к человеку.
Люди в состоянии глубокого горя могут неадекватно отреагировать даже на самые искренние соболезнования. Не следует обижаться на них или выяснять отношения

Злоба на весь мир, депрессия, вина, неприятие случившегося – все это является вариантом нормы. Осознание ситуации у всех происходит по-разному. Требуется время и сочувствие близких людей.

Как говорил Цицерон: «Жизнь мертвых продолжается в памяти живых». Поэтому нужно помнить о родственниках и близких, ушедших на тот свет. Этому следует учить своих детей.

Берегите себя и своих близких!

Виды порчи на смерть

Существует несколько видов порчи на смерть. Тем людям, которые решаются на такой поступок, следует знать, что это действие сродни убийству. Так как этот ритуал считают наиболее непредсказуемым, очень немногие черные маги возьмутся сделать его. 

Однако, если человек твердо намерен совершить порчу на смерть, ему следует четко и последовательно выполнять все условия ритуала. Большая часть черных ритуалов на смерть проводится с использованием энергетики мертвых.

На кладбище

Вариантов наведения порчи на смерть на кладбище очень много. Каждый из них отличается своими особенностями процесса проведения обряда. Одни специалисты используют магию смерти, другие обращаются с просьбами к душам умерших, третьи привлекают к наведению порчи потусторонние силы. Неопытным людям стоит воздержаться от кладбищенской смертельной порчи, так как результат очень часто бывает непредсказуемым.

Самое сложное в исполнении действие состоит в том, чтобы незаметно забрать икону, которую кладут к покойнику в гроб, и спрятать ее в доме жертвы в недоступное место. Обиженный покойник будет являться к человеку не только за иконой, но и за его душой. 

На мертвую землю

Порча, наводимая на мертвую землю, несет кроме внезапной смерти, очень тяжелые страдания от болезней. Особенно, если земля взята с могилы тезки врага. Дух умершего будет притягивать к себе душу проклятого очень сильно.

Обряд на мертвую землю проводят следующим образом:

• В полночь между пятницей и субботой в центр безымянной могилы вбить осиновый колышек. 
• Произнести: “Пятница, ты всеми несчастливыми делами заведуешь. Этот твой замысел, и безымянного, на котором стою. Кол на безвестного загоняю, и колом этим смерть подгоняю. Иди, смерть неминучая, через смертника и кол осиновый, и неси рабу (имя врага) черную беду. Все сделано, все сказано. Аминь”.
• Провести этот ритуал трижды, с интервалом в одну неделю.
• Подсыпать, если есть такая возможность, щепотку земли с этой могилы в пищу врагу.

Если обряд проведен правильно, он подействует очень скоро.

По фото

Для того, чтобы навести порчу на смерть по фото, необходима только фотография врага, на которой он изображен в одиночестве, без посторонних людей. Добыть такое фото в настоящее время очень легко — любая социальная сеть располагает большим количеством снимков.

Самое простое — это положить фотографию врага в гроб к покойнику. Для этого обряда не читают специальные заговоры. Фото необходимо класть в любое место, лучше всего — в область сердца.

По телефону

Наведение смертельной порчи по телефону относится к самым востребованным. Хотя она получается далеко не у всех, мысль отомстить с помощью телефона привлекает многих обманутых и обиженных. Следует учитывать, что это достаточно сложный ритуал. Для его проведения необходимо:

1. Взять две свечи.
2. Найти свежее захоронение с именем, которое совпадает с именем врага.
3. Снять фото с могилы на время. При этом нужно сказать трижды: “Забираю, но верну”.
4. На могиле оставить какой-нибудь личный предмет в виде залога.
5. Взять немного земли с могилы.
6. Зажечь свечи.
7. Положить телефон и землю с кладбища перед собой и проговорить, глядя на взятое фото: ”Силы темные, услышьте меня, позовите ко мне дух раба божьего (имя покойника с фото), пусть он придет и исполнит мою просьбу. Пусть явится к моему заклятому врагу, и с тех пор не будет в его жизни покоя никогда. Веди его за собой на кладбище, веди его жизнь к смерти. Сначала отними здоровье и счастье, потом пусть придут ненастья, потом иссякнут все силы, но раб божий (имя врага) все равно сдохнет. Да будет так”.
8. Набрать номер обидчика и сбросить звонок после второго произнесенного “Алло”.
9. Потушить зажженные свечи при помощи пальцев.
10. На перекрестке четырех дорог высыпать землю.
11. Вернуть фотографию, взятую с могилы, сказав при этом трижды “Возвращаю”.
12. Зажечь одну из свечей, при которой проводился обряд на могиле возле креста, откуда была взята фотография.
13. Вторую необходимо зажечь в церкви и поставить за упокой обидчика.

После завершения любого обряда на смертельную порчу необходимо обязательно сделать “откуп”. Это станет завершающей точкой в ритуале. Для каждого обряда откуп свой. После проведения обряда заказчик должен по возможности прекратить общаться с жертвой, чтобы уменьшить риск отрицательных последствий. Никому нельзя рассказывать о наведенной порче.

Как написать соболезнование

При оформлении траурных слов в письменной форме часто возникает вопрос, как написать соболезнование. В данном случае стоит придерживаться лаконичных фраз. Стихи соболезнования по поводу смерти уместны для некролога или траурной ленты. В остальных случаях будут отдавать пафосом и вычурностью. Соболезнования в прозе обычно содержат 2-3 предложения. Краткость и ёмкость содержания здесь важнее. Ведь открытку или письмо будут перечитывать несколько раз.

__ была доброй и отзывчивой женщиной. Скорбим и помним вместе с вами.
Это печально, что из жизни уходят самые дорогие нам люди. Приносим искренние соболезнования.
С уходом __ мы потеряли многое. Нам будет не хватать её улыбки. Примите наши слова сочувствия.
Приносим всей Вашей семье искренние слова соболезнования в связи с невосполнимой утратой. Упокой Господи его душу.
Наши глубокие соболезнования по поводу неожиданной кончины ___. Молимся и скорбим.
Все, кто знал __ сейчас скорбят. Невыносимо горько терять близких в столь раннем возрасте

Мы всегда будем помнить о нём.
Неважно, сколько человек прожил – важно, сколько он принёс в этот мир хорошего. Пусть Бог воздаст ему за его добрые дела.
Мы скорбим вместе с вами о безвозвратной потере

Верим, что такой светлый человек обязательно попадёт в Рай.
Только с уходом __ мы ощутили насколько большой была её любовь. Она будет всегда жить в наших светлых воспоминаниях.
Сопереживаем вместе с Вами. Существует боль, от которой нет лекарства. Верим, что Господь не оставит вас в столь трудную минуту.

Возможно, вам будет интересно:

• Слова скорби по умершему – слова скорби родным
• Что делать, если умер человек
• Некролог

15 сентября 2017

Как подготовиться к похоронам

следует начинать после мирских процедур — констатации смерти врачом, осмотра полицей и.т.д. Сейчас принято забирать тело усопшего в морг. Если тело усопшего до самих похорон родственники решают оставить дома, чтобы попрощаться, его специально готовят: покойного принято омывать теплой водой, одновременно читают «Трисвятое» в знак омытия от грехов, которые человек совершил при жизни. Это имеет лишь символическое значение, потому что грехи в физическом смысле не «смываются» с помощью воды. После омовение тело человека облачают в чистую одежду, кладут на стол и накрывают саваном в знак обета чистоты, который человек давал Бога во время Крещения. Перед положением во гроб для похорон, тело покойного и сам гроб окропляют святой водой. В гроб кладут лицом верх, а под голову кладут подушку, набитую соломой. Глаза покойного закрывают, а руки складывают крестом. Правую руку кладут поверх левой.

Если усопший не носил нательный крест, его тоже следует одеть. Затем на усопшего кладут погребальное покрывало с изображением креста. Когда тело усопшего омыто и одето, читают канон «Последование по исходе души от тела», этот канон читается мирянином, если нет возможности пригласить священника. Для чтения канона мирянами существует специальный текст. У «Последования» исключительный строй.

Пока в доме находится тело покойного, зажигается лампада или свеча. В руки усопшему дают крест, а на грудь кладут икону. Мужчинам — образ Спасителя, женщинам — образ Пресвятой Богородицы. На лоб усопшего возлагают венчик, прообраз венца Иисуса, предзнаменование Небесного венца, который дается тем, кто жил по Заповедям Божиим. Тело — это храм для души, поэтому у погребению тела относятся с уважением.

Мысль о загробной встрече человека и Бога проходит через все чинопоследование отпевания усопшего. Близкие читают над гробом Псалтирь, потом гроб ставят в храме ногами к алтарю, по четырем сторонам гроба зажигают свечи. Чин отпевания состоит из песнопений о земном пути человека: изгнание из Рая, обетование о том, что человек не перестает быть Образом и подобием Бога, по милости Господа Церковь умоляет простить усопшему его грехи.

После отпевания гроб с телом покойного переносят на кладбище и опускают в могилу. Человек возвращается в землю, чтобы восстать из земли по зову Господа. У ног покойного ставится крест, как символ победы Христа над смертью.

Держись!

Самые частые слова, которые всегда первыми приходят в голову —

• Крепись!
• Держись!
• Мужайся!
• Мои соболезнования!
• Чем-то помочь?
• Ох, какой ужас… Ну, ты держись.

А что еще-то сказать? Утешить нечем, потерю мы не вернем. Держись, друг! Дальше тоже непонятно как быть – то ли поддержать эту тему (а вдруг человеку так еще больнее от продолжения разговора), то ли сменить на нейтральную…

Слова эти говорятся не от равнодушия. Только для потерявшего человека остановилась жизнь и остановилось время, а для остальных – жизнь идет, а как иначе? Страшно слышать о нашем горе, но своя жизнь идет своим ходом. Но иногда хочется переспросить – за что держаться-то? Даже за веру в Бога трудно держаться, потому что вместе с потерей нарывает и отчаянное «Господи, Господи, почему ты оставил меня?».

Выражаем слова скорби в письме

В век высокой индустрии не обязательно выворачивать кошелек ради почтового голубя. Достаточно написать СМС или письмо: короткое, но передающее смысл ваших слов.

Таким образом вы напомните о себе, покажете, как переживаете и сочувствуете. Даже небольшое СМС-сообщение станет добрым посланием и хорошей поддержкой.

В таком сообщении необходимо уместить кратко очень емкие фразы. Например:

Такого рода Сообщения можно отправить и подруге, и коллеге, и матери, и дедушке.

Но если вы решаетесь написать о своей скорби целые мемуары, то подготовьте перо и чернила, речь должна быть бескомпромиссно выражающая ваши переживания.

Примерный текст письма может содержать такие выражения:

Если вложить пару тройку денежных купюр, думаю, это письмо еще больше выразит ваши искренние переживания и покажет, что вы поддерживаете человека, родного вам, всеми силами.

Траурные слова

Соболезнование — это сочувствующие слова скорби, которые высказывают человеку, понесшему утрату. Мы на подсознательном уровне примерно знаем как себя вести в приятных жизненных ситуациях, какие слова говорить в праздники, Дни рождения. А по поводу кончины не знаем, что сказать, сразу теряемся, особенно, когда не готовы к такой утрате.

Для большинства людей такие события трудно понять и принять, поэтому не сразу находятся слова, которые могли бы помочь человеку примириться со смертью близкого человека.

В эту минуту они ищут участия, поддержки, поэтому важно следить за фразами, чтобы случайно вырвавшимся словом не добавить душевной боли. Иногда лучше промолчать, подойти, просто обнять человека, тем самым показать свое сочувствие и понимание утраты

Иногда лучше промолчать, подойти, просто обнять человека, тем самым показать свое сочувствие и понимание утраты.

Постараемся помочь вам в выборе правильных слов, которые дадут человеку ощущение вашей поддержки и искреннего сочувствия.

В ваших словах должна слышаться глубина, искренность, готовность прийти на помощь. Убитый горем человек не сможет понять вашу длинную речь, поэтому слова скорби должны быть краткими, но емкими.

Важно своевременно посочувствовать лично, послать телеграмму или отправить СМС. Но прибегать к СМС можно только в крайнем случае

В СМС не удается передать всю искренность вашего участия. Не выбирайте шаблонные тексты, лучше напишите от души, своими словами.

Найдите краткие слова утешения, поддержки. Можно сочинить стих, но в первый день кончины близкого кому-то человека, вы навряд ли найдете понимание. Если вы родственники, то обязаны помнить все годовщины смерти. К первой годовщине можете рядом с фотографией умершего написать ваш искренний стих. Это будет уместно!

В связи со смертью любого человека на кладбище или за поминальным столом, обязательно произносят речи. В этом случае упомяните достоинства умершего.

Скажите, что его трудно будет не вспомнить, когда будете завершать незаконченный им проект или когда пойдете на рыбалку, на шашлыки и так далее.

Если это женщина, то скажите, что без нее не состоятся девичники или не у кого будет взять узор вышивки. Про каждого человека есть что сказать доброе и душевное.

Как тактично предложить помощь

Если есть возможность оказать материальную помощь, то это нужно сделать лично, вряд ли у вас будут просить деньги, хотя похороны — это всегда большие траты. О желании соучастия в период подготовки, проведение или после траурной церемонии, то нужно предложить свои услуги. Человек будет знать, что есть к кому обратиться.

Фразы, которыми можно выразить своё желание поддержать скорбящего человека:

«Разрешите оказать вам материальную помощь».

• «Я буду рядом и окажу посильную помощь вам и вашей семье».
• «Вы можете рассчитывать на мою поддержку в эти дни. Я помогу в решении любых (или определенных) вопросов».
• «Не стесняйтесь, рассчитывайте на моё участие».
• «Я очень хочу помочь, рассчитывайте на меня».

Предлагать помощь нужно искренне. Чтобы человек почувствовал ваше участие, оно ему может действительно понадобиться, то при сказанных словах возьмите его руку (руки) в свои ладони и слегка сожмите. Скорбящий обязательно почувствует искреннюю силу ваших слов.

Порча на смерть.

Порча на смерть особенно страшна иллюзией неизбежности. Проклятый, несмотря на отсутствие видимых причин, исключает даже саму мысль о преображении собственной жизни к лучшему. Его гнетут не только болезни, которые также могут быть орудием порчи, но и отсутствие веры в благополучный исход, стремления избавиться от негатива, непреодолимое желание как можно скорее перешагнуть черту.

Способы наложения порчи различны, но главной их задачей является одна – уничтожение разума, души и тела человека. Практики посыла проклятия многогранны, но существует нечто, что объединяет их в одно целое, а именно – частица тела человека или вещь, которая находилась у него. Для проведения любого обряда или ритуала ведающему необходим кусочек одежды, волос, ногтя, капля крови человека. Наслать порчу «по ветру», то есть, не имея представления о жертве, могут лишь единицы, обладающие недюжинной силой.

В практике древних обрядов приведение человека к финишной черте осуществляется посредством приношения его души в жертву тёмным силам. Ритуалы могут проводиться на перекрёстках, погосте или в иных местах, для коих характерна столь же сильная тёмная аура.

Насылая порчу, ведающий определяет стремительность, характер и силу магического воздействия, отводит срок, в течение которого проклятому ещё предстоит помучиться в путах собственного тела. В таких случаях избавится от страха трудно, а ещё труднее снять порчу на смерть.

Как защититься от негатива

Не стоит бояться магического воздействия: сделать бытовое проклятие может сосед, недруг, кассир в магазине.

На улице много попрошаек, бездомных, цыганок, которые пристают к прохожим в надежде получить деньги. После отказа от подаяния они могут наслать проклятие.

Алгоритм действий для избежания вреда от гневной формулы:

1. Не принимать слова близко к сердцу. Негативные эмоции образуют проплешины в защитном поле. Безразличие, холодная реакция создадут энергетический барьер.
2. Если проклятие сказано в лицо, сделайте защиту, трижды перекрестившись. Когда магические слова сказаны в спину, не оборачивайтесь. Произнесите защитную фразу, громко, отчетливо, чтобы обидчик ее услышал.
3. Дома примите душ, вымойте голову. В православии защитой от демонических заговоров советуют прочитать молитву.

Для защиты от проклятия делают обереги. Часто покупают булавку. Приобретают атрибут в пятницу вечером, не прося сдачи у продавца.

Оберег от сглаза носят на внутренней стороне одежды, возле сердца. Вечером нужно проверять состояние иглы булавки. Если она потемнела, от нее следует избавиться. Кто-то сделал магическое заклинание, но амулет защитил вас, впитав негативную энергию. Черная игла булавки – признак проклятия.

Хорошим оберегом считается «турецкий глаз», маленькое зеркальце. Эти предметы отбивают взгляды недоброжелателей. Отражающую поверхность носят в нагрудном кармане со стороны сердца. Глаз должен быть на виду.

Оберег от проклятия можно сделать своими руками:

1. Купите нитки, тонкие ленты семи цветов радуги длинной по 15 см.
2. Ленты сплетают в косичку.
3. Представляйте радугу. Визуализируйте подробно. Вкладывайте любовь в плетение.
4. Носите его с собой, можно завязать на запястье.

Обереги защищают человека, его жилье.

Что делать, если требуется обезопасить дом от проклятия:

1. Возьмите две иглы. Окропите их святой водой, воткните крест-накрест над входной дверью. Они не дадут человеку со злостными намерениями войти в ваш дом.
2. Если хотите чтобы оберег стал украшением дома, сделайте защитный талисман от проклятия в вазе. На дно положите рябину, пару зубчиков сухого чеснока, веточку чертополоха, пару колосков пшеницы. В сосуд положите высушенные цветы, травы, перевязанные красной нитью.

Восприимчивы к заговорам дети, беременные женщины, больные.

Если мать хочет защитить ребенка, можно воспроизвести простые действия для оберега от проклятья:

1. Лягте, расслабьтесь. Глаза закрыты, дыхание плавное и глубокое.
2. Сконцентрируйте жизненную энергию в груди.
3. Прочитайте защитную молитву от проклятия.
4. Представьте, как оберег окутывает ваше чадо. Ритуал можно сделать для всех родных.

Не сердитесь на родителей, когда они советуют отложить телефон. Это не предрассудки, а желание защитить вас. Излучение от цифровой техники пагубно влияет на состояние ауры человека, делая ее стенки тоньше. Это приводит к восприимчивости к негативным влияниям, проклятиям, сглазам. Для стабилизации энергетического кокона следует регулярно читать молитву, ограничить контакт с гаджетами.

Плохие слова, сказанные в важный момент могут навредить психическому, физическому состоянию человека. Если магическая формула была произнесена случайно, нужно вовремя исправить ситуацию. Защититься от намеренных проклятий возможно с помощью простых действий, защитных амулетов, веры в Божью силу.

К чему надо быть готовым?

Горе из-за смерти любимого человека порой доводит родных до такого состояния, что со стороны их поведение кажется немного неестественным и даже странным. Не все стоят со скорбным видом у гроба и периодически позволяют себе поплакать.

Ситуации, которые требуют особого отношения:

1. Родственник не подходит к гробу, ни с кем не разговаривает и сидит с отсутствующим видом. В этом случае не нужно лезть к нему с разговорами. Достаточно произнести краткие слова соболезнования;
2. Родственник пьян. Чтобы заглушить горе, человек может в течение нескольких дней употреблять алкоголь. Такое поведение тоже требует понимания. Не следует давать нравоучительные советы и уж тем более не говорить о том, что покойный этого бы не одобрил;
3. Родственник не желает слушать соболезнований и раздраженно реагирует на любые просьбы помочь. Еще одна нестандартная, но возможная реакция на стрессовую ситуацию;
4. Родственник старается проявлять активность, много разговаривает, а иногда неестественно позитивен. В суете и беседах он пытается хоть немного отвлечься от печального события. Особенно это характерно для женщин. Иногда они старательно обходят тему смерти своего мужа или ребенка, стараясь расспросить гостя поминок о его личной жизни, работе и т. д.

Большинство перечисленных действий являются защитным механизмом психики при сильном стрессе.

Право на горе

Современный мир стал более черствым и заставляет людей относиться к горю, как к проявлению слабости. Сейчас большинство людей, которые еще не пережили потерю близкого человека, считают, что данная ситуация и не является проблемой.

На самом деле, это ошибочное мнение. Каждый человек имеет право на горе и период времени для восстановления.

Сейчас большинство психологов стараются внушить страдающим людям, что смерть близкого человека может сделать их сильнее, сделать первый шаг на путь становления к самосовершенствованию.

Некоторые люди действительно начинают внушать себе, что получили некую мифическую выгоду. Однако если их вера становится недостаточно сильной, психическое состояние резко ухудшается.

Помощь близкому человеку заключается в нахождении рядом с ним. Не стоит мешать ему горевать и заставлять его вновь вернуться в повседневную жизнь.

Достаточно один раз выразить словами поддержку и находиться рядом с человеком. Он будет знать, что ему никто не мешает, но и в то же время всегда готов помочь.

Психика человека восстановится и состояние нормализуется лишь в том случае, если человек не будет чувствовать себя одиноким. Необходимо всегда находиться с человеком рядом. На это он может реагировать даже негативно, однако потом поблагодарит.

Каких клише и фраз следует избегать при общении со скорбящими

Чаще всего именно они и крутятся на языке. Чего лучше не говорить:

• Время лечит.
• Это должно было произойти.
• Теперь ты должен быть сильным.
• Он/она не хотел бы, чтобы ты так грустил.
• По крайней мере, он не страдал.
• У вас еще может быть много детей.
• Хорошо, что не дожил до этого события.
• Подумай еще раз о чем-нибудь хорошем.
• Это была Божья воля.

Giphy

Следующие искренние предложения более полезны:

• Мне очень жаль.
• Я горюю вместе с тобой.
• Я думаю о тебе.
• Для тебя я всегда рядом.
• Я хочу помочь тебе.
• Ты так важен для меня.

• Я тебя люблю.
• Я молюсь за тебя каждый день.
• Я хочу, чтобы ты знал, что я тоже очень любил/любила (имя умершего).

Конкретные идеи для поддержки и сопровождения человека в трауре:

• Подарить скорбящему букет цветов, соответствующий сезону.
• Предложить приготовить для него еду. Часто скорбящие теряют связь со своими основными потребностями тела или не в силах готовить и даже заказывать пищу.
• Позаботиться о социальной жизни горюющего. Связаться с соседями или знакомыми и попросить их помочь, проверить семью после утраты, присмотреть за домашними животными или сделать покупки.

Фото автора Alex Green: Pexels

Бытовые вопросы, в частности, повседневные дела часто подавляют скорбящих, особенно если они не несут за них ответственность заранее. Можно помочь с официальными формальностями, помыть посуду, когда она есть, полить цветы.
Не стоит ждать, пока скорбящий о чем-то попросит. Лучше сделать первый шаг самостоятельно и не предложить совершить конкретные действия. Не спрашивать: «Чем тебе помочь?», а сказать: «Давай я заберу твоих детей из садика?»
Можно рекомендовать книги, которые помогли бы немного отвлечься.
Сохранить информацию о годовщинах (годовщина смерти, день рождения)

То, что друзья помнят эти даты, важно для тех, кто потерял близких. В дни траура предложить свою поддержку, может быть, было бы хорошо спланировать совместное памятное мероприятие заранее.

• Сопровождать друга во время посещения кладбища, если он того пожелает.
• Когда наступит подходящее время, предложить помочь разобрать личные вещи умершего. Можно создать ящик памяти и заполнить предметами, которые хочется сохранить. Никогда не нужно уговаривать скорбящих раздавать вещи, если они этого не хотят.
• Убедиться, что есть регулярный контакт с скорбящим, например, совместная еженедельная прогулка. Тем, кто в трауре, может быть полезно назначать одну (или несколько) дружеских встреч в неделю.

Фото автора Polina Zimmerman: Pexels

Наконец, во всем, что делается для скорбящих, нельзя забывать заботиться о себе. Нужно дать себе место, чтобы расслабиться и зарядиться энергией в перерывах. Чтобы справиться с чужим горем, часто требуется много энергии и сил.

Действенные и полезные принципы поддержки скорбящих

Фото автора Ivan Samkov: Pexels

Вместо того, чтобы искать правильные слова, человеку в трауре полезно, если друг или знакомый, с которым он общается, просто внимательно и сочувственно слушает. Это также может означать, что переживания потери и разлуки рассказываются снова и снова – для тех, кто скорбит, это может быть способом понять, что произошло.

Если действительно хочется помочь, лучше проявить желание выслушать. Рассказ может даже не иметь отношения к произошедшему. Скорбящий сам решит, в чем он готов довериться.

Сострадание и терпение

Люди, перенесшие утрату, должны иметь возможность выражать свои чувства, не опасаясь прерывания и критики. Нужно общаться с ними беспристрастно и воздерживаться от советов по поведению. Фраза «Я точно знаю, что ты чувствуешь» тоже неуместна. В качестве компаньона друг только сопровождает скорбящего на его/ее пути, но каждая дорога скорби уникальна и требует своего времени. Нужно почувствовать это или спросить, что нужно близкому именно сейчас.

Быть рядом

Как поддержать человека у которого умер близкий?

Никто не может (и не должен пытаться!) избавить скорбящих от их горя, но должны побуждать их принять боль. Это отличный подарок, когда кто-то просто рядом, терпит боль, вместе плачет или вместе молчит. Или можно заняться чем-то вместе, готовить, справляться с повседневными делами. Возможно, что скорбящие будут особо нуждаться в помощи товарищей только через несколько месяцев после потери, а не сразу после смерти. У всего свой срок.

Понимание горя

Горе – это активный процесс, путешествие, которое включает в себя некоторые «задачи». Это может быть полезно при встрече с людьми, которые скорбят.

Первая важная задача – признать реальность смерти. Внезапно это произошло или предсказуемо — может потребоваться много времени, чтобы по-настоящему принять потерю. Для скорбящих нормально подавлять реальность смерти до тех пор, пока они не смогут полностью ее понять.

Мало-помалу, через рассказывание историй и воспоминания, потеря становится все более реальностью. Выслушивая их и побуждая встретить боль, друзья способны помочь скорбящим сделать важный шаг. Они допускают боль по частям, потому что было бы слишком тяжело впустить ее целиком.

Однако необходимо пройти путь через горе, даже если его легче подавить или отрицать. Поэтому не стоит пытаться отговорить скорбящего от боли и увести его от нее, лучше создать приятную, защищенную среду, в которой скорбящий может быть таким, каким он чувствует себя внутри. Нужно иметь в виду, что люди в траур не только грустят, но и оцепенели, злятся, агрессивны, виноваты или напуганы. Все эти эмоции нормальны и должны занять свое место.

Важный шаг в процессе оплакивания – позволить воспоминаниям об умершем сохраниться. Каждое воспоминание переводит утрату в новую жизнь скорбящего и позволяет ушедшему занять его место в ней. Фотографии близких, документы, предметы, записи и т.д. становятся значимыми и очень нужными.

По мере того, как скорбящие закрепляются в жизни после утраты, они также развивают новую идентичность, например, они больше не «мужья», а «вдовцы». Это может быть утомительное путешествие, когда личность человека во многом определяется его отношениями с умершим.

Все больше и больше новая идентичность и существование будут интегрироваться в жизнь с утратой, и скорбящий сможет снова открыться внешнему миру. Это – лучшее время побуждать его чаще выходить с друзьями в мир, на вечеринки, обеды, в кино.