Календарь рождественского поста 2021-2022: как правильно питаться, что можно и нельзя делать

История установления Рождественского поста

Из истории Рождественского поста известно, что установлен он был во времена раннего христианства и уже начиная с четвертого века был принят к соблюдению. Однако окончательный устав о продолжительности поста был сформирован только в середине ХII века, в 1166 году, когда по решению Константинопольского патриарха Луки Хрисоверга, при императоре Мануиле, он повсеместно стал сорокадневным. 

По словам преподобного Симеона Солунского, «пост Рождественской Четыредесятницы изображает пост Моисея, который, постившись сорок дней и сорок ночей, получил на каменных скрижалях начертание словес Божиих. А мы, постясь сорок дней, созерцаем и приемлем живое слово от Девы, начертанное не на камнях, но воплотившееся и родившееся, и приобщаемся Его Божественной плоти».

По имени святого апостола Филиппа, на день памяти которого часто выпадает заговенье, Рождественский пост именуют также «Филипповым» или, в просторечье, «Филипповки». Уместно будет вкратце упомянуть здесь и житие святого апостола.

Святой апостол Филипп, уроженец города Вифсаиды (Галилея), был глубоким знатоком Священного Писания и, правильно разумея смысл ветхозаветных пророчеств, ожидал прихода Мессии. По призыву Спасителя (Ин. 1, 43) он пошел за Ним. Об апостоле Филиппе несколько раз говорится в Святом Евангелии: он привел ко Христу апостола Нафанаила (Ин. 1, 46); его Господь спросил, сколько нужно денег для покупки хлеба 5-ти тысячам человек (Ин. 6, 7); он привел эллинов, желавших увидеть Христа (Ин. 12, 21 — 22); наконец, он во время Тайной Вечери спрашивал Христа о Боге Отце (Ин. 14, 8). После Пятьдесятницы апостол проповедовал Евангелие в Галилее, сопровождая проповедь дивными чудесами. Затем он просвещал иудеев в Греции и многих обратил ко Христу. Из Эллады св. апостол отправился в Сирию, Лидию, Мисию, Фригию, всюду проповедуя Евангелия и терпя всевозможные скорби и лишения от своих гонителей. Ему сопутствовали сестра его Мариамия и св. ап. Варфоломей. В г. Иераполе (Фригия) было много языческих храмов, в том числе храм, посвященный змеям, где обитала огромная ехидна. Св. Филипп силой молитвы умертвил ехидну, а так же исцелил пострадавших от укусов змей. В числе исцеленных была жена правителя города, принявшая христианство. Узнав об этом, правитель приказал схватить апостолов и распять их стремглав. Началось землетрясение и многих язычников засыпало землей. Св. Филипп молился о спасении мучителей. Многие уверовали во Христа и требовали прекращения казни. Ап. Варфоломей, снятый с креста, был жив, крестил всех уверовавших и поставил им епископа. Св. ап. Филипп предал дух свой, скончавшись на кресте.

Оставить суету

Дни поста должны стать временем, посвященным Богу, но бесконечные житейские заботы мешают приблизиться к Творцу. Даже те, кто желают стать ближе к Господу хоть немножечко, уловляются суетностью,  занятые своими попечениями, просто не имеют времени обратиться к Христу.

Дни рождественского поста — тихие дни. Нужно постараться провести их внимательно, следя за движениями души. Это самая пора для того, чтобы побороть гнев, гордыню, раздражительность. Нельзя давать выплескиваться внутренней нечистоте. Один из рассказов Патерика содержит историю о подвижнике, победившем гордыню. Он говорил, что не давал гневу достичь гортани своей, и этим победил раздражительность и гневливость.

Не будем откладывать исправление душ на потом, кто знает, сколько времени у нас осталось. Приготовим сердца для Божественного Младенца, ради нас сшедшего с Небес, ради спасения нашего рождающегося. Задумаемся, христиане: Предвечный Бог умаляется в рабий зрак, идет на крестную, страшную смерть, приносит Себя в жертву. Не будем же равнодушными, пробудимся же от греховного сна! Поработаем Господеви, друзья, да достигнем милостию Божией святого Христова Рождества.

https://youtube.com/watch?v=KyAxmqdJwkE

прот. Андрей Ткачев о Рождественском посте

Какая польза для организма

Считается, что по время поста не только душа очищается от греховного, но и организм от лишнего. Фрукты, овощи, орехи, зелень содержат много целебных веществ. Витамины, микроэлементы, органические кислоты, входящие в состав этих продуктов, поддерживают организм в нормальном рабочем режиме. Растительная пища облегчает работу печени, способствует очищению сосудов. Весь организм облегченно вздыхает без тяжелого переваривания мяса, а необходимые белки доставляют грибы, бобовые, рыба. Разумеется, если человек не занимается тяжелым трудом.

Постная диета – это чистка организма от токсинов, поэтому рождественский пост – это еще и возможность избавиться от вредных веществ, который накапливался за все время, когда в меню была жирная, и, быть может, не всегда полезная еда. Главное не переусердствовать. Конечно, пост важен, но фанатично морить себя голодом не надо. Очищение должно быть индивидуальным: терпимым для постящегося, но без излишеств. Иначе потеряется смысл поститься.

Вкусный рецепт ПОСТНЫХ котлет из нута и моркови вы можете посмотреть ЗДЕСЬ

Кому нельзя соблюдать строгий пост

Поскольку пост
– это испытание для организма, не всем можно в него входить. Так, дети и
беременные не должны подвергать себя строгому посту, так как это подорвет их
здоровье. Для этой категории населения достаточно отказаться от сдобы, конфет,
сладких напитков. А мясные продукты нужно оставить в меню. Беременным женщинам
и детям недостаточно растительных белков. Женщины, кормящие детей грудным
молоком, также не должны поститься. Нужно помнить, что младенец получает
полезные вещества через молоко матери, а постная пища может молоко сделать
слабым, пустым.

Не
рекомендуется соблюдать строгий пост военнослужащим, рабочим, занимающимся
тяжелым физическим трудом, студентам и сотрудникам, имеющим интеллектуальную
нагрузку. Строгий пост подразумевает легкую пищу, и если организм испытывает
большую нагрузку, он может ослабнуть и перестать справляться с работой. Может в
таком случае появится очень серьезная нагрузка на сердце и мозг, что в конечном
итоге перельется в депрессию, апатию, упадок сил.

Авокадо: польза и вред для организма

История

Изначально у всех постов не было четко сформулированных дат, однако на короткое время верующие отказывались от еды, чтобы очистить душу и тело.

О Рождественском посте было упомянуто в трудах Августина, Филастрия и Амвросия Медиоланского еще в IV веке. Вплоть до 1166 года воздержание длилось по-разному. Одни народы его придерживались в течение 7 дней, другие немного больше. Сорокадневным он был принят на соборе христиан в 1166 году при императоре Византии Мануиле. В Русском церковном уставе правила поста появились в XVII веке. При этом для мирян нормы воздержания были не такие строгие.

Особенности планирования меню

Для соблюдения Рождественского поста есть ограничения в употреблении продуктов, полученных от животных. В некоторые дни при посте нельзя употреблять растительное масло и рыбу. Способы приготовления пищи тоже следует выбирать, ориентируясь на православный календарь, в котором указаны правила питания в конкретный день. Самыми строгими являются дни последней недели, когда ограничения такие же, как в другие посты, особенно в Великий пост. Весь период перед Рождеством по жесткости ограничений можно разделить на три этапа:

Период	Сухоядение	Горячая еда с растительным маслом, рыба	Блюда с термической обработкой без масла	Блюда из овощей, масло растительное, рыба
28.11 – 19.12	Среда, пятница	Вт, Чт, Сб, Вс	Понедельник	—
20.12 — 01.01	Пятница	Вт, Чт (без рыбы)	Понедельник	Сб, Вс
02.01 – 06.01	Пн, Ср, Пт	—	Вт, Чт	Сб, Вс (без рыбы)

Особо строгое соблюдение в Сочельник. 6 января принято полностью голодать до появления на небе первой звезды. Вечером разрешена только сладкая постная каша, которую называют сочиво.

Чтобы трапеза не казалась однотипной, можно воспользоваться готовыми рецептами постного стола, учитывая способ их приготовления относительно дня недели, которые прописаны на каждый год в православном календаре.

Два раза за весь сорокадневный отрезок разрешается умеренное количество красного вина:

• в день Введения во храм Пресвятой Богородицы, который приходится на 4 декабря;
• 1 января, когда все люди отмечают светский праздник — Новый год.

В остальные дни употребление алкоголя для истинно верующего человека под запретом.

Запрещенные продукты

Легко запомнить продукты, запрещенные к употреблению во время Рождественского поста, потому что список содержит только то, что получено от животных:

• мясо и любые полуфабрикаты с содержанием мяса;
• молоко и все молочные изделия, включая масло и сыр;
• яйца и любые продукты с их содержание;
• рыба под запретом, но не строгим, есть дни, когда она разрешена к употреблению.

Такие ограничения не относятся к беременным и кормящим женщинам, детям и людям с некоторыми заболеваниями, когда отказ от пищи животного происхождения может причинить вред, а не очищение тела перед великим праздником Рождество Христово.

Какая польза для организма

Считается, что
по время поста не только душа очищается от греховного, но и организм от
лишнего. Фрукты, овощи, орехи, зелень содержат много целебных веществ.
Витамины, микроэлементы, органические кислоты, входящие в состав этих
продуктов, поддерживают организм в нормальном рабочем режиме. Растительная пища
облегчает работу печени, способствует очищению сосудов. Весь организм
облегченно вздыхает без тяжелого переваривания мяса, а необходимые белки
доставляют грибы, бобовые, рыба. Разумеется, если человек не занимается тяжелым
трудом.

Постная диета – это чистка организма от токсинов, поэтому рождественский пост – это еще и возможность избавиться от вредных веществ, который накапливался за все время, когда в меню была жирная, и, быть может, не всегда полезная еда. Главное не переусердствовать. Конечно, пост важен, но фанатично морить себя голодом не надо. Очищение должно быть индивидуальным: терпимым для постящегося, но без излишеств. Иначе потеряется смысл поститься.

Вкусный рецепт ПОСТНЫХ котлет из нута и моркови вы можете посмотреть ЗДЕСЬ

Правила соблюдения Рождественского поста

Пост – это не только отказ от пищи, но и время, когда человеку можно покаяться за свои грехи, подумать о правильности своей жизни.

Помимо ограничений в еде, также запрещается:

• распивать алкогольные напитки, кроме вина в праздничные и выходные дни;
• бездельничать – чрезмерный отдых в это время не приветствуется;
• развлекаться – посещать шумные компании, праздники, и юбилеи;
• смотреть ТВ и сидеть в интернете недопустимо;
• путешествия – если ваши поездки запланированы только для развлечения, без посещения божественных святынь, их также нужно отложить;
• браниться и ругаться.

Дни с 28 ноября по 6 января лучше посвятить богу и изучению божественной литературы. Каждый день молитесь, читайте евангелие, ходите в церковь. Старайтесь совершать как можно больше добрых дел, давать милостыню, причащаться.

Можно ли играть свадьбу в Рождественский пост

Здесь все зависит от пышности праздника. Если это скромная роспись в ЗАГСе, ее провести не запрещено. А вот шумное застолье с разнообразием скоромной пищи желательно перенести. Если молодые хотят обвенчаться в церкви, стоит придержать свадьбу до окончания поста, поскольку в этот период церковь не проводит таинства венчания.

Можно ли шить в Рождественский пост

Шитье и вязание во время Рождественского поста не запрещено. Тем не менее, рукоделие не должно препятствовать посещению церкви.

Традиции Рождественского поста

Православная рождественская традиция свято чтит древние каноны православной церкви и патриархов константинопольских вселенских соборов, согласно которым рождественский пост всегда, в том числе и в 2018 и 2019 годах, способствовал тому, чтобы в ходе его паства приобретала духовный опыт. Не стоит узнавать, с какого числа начинается рождественская Четыредесятница, если человек понимает заговенье только как отказ от пищи.

Пост – это комплекс воздержаний, благодаря которым каждый верующий сможет спасти свою душу, избежав греха и получая надежду на спасение на Страшном суде. Для этого каждый должен внутри своей бессмертной души услышать Божественный Глас, отказавшись от смертных грехов:

• убийства;
• лжи;
• похоти;
• жадности;
• чревоугодия;
• сребролюбия;
• ненависти.

За время поста каждый верующий должен осознать совершенные им грехи и совершить покаяние. В период рождественского поста до самого конца рождественских святок в церквях не венчают молодых. Считается, что это время для покаяния и очищения души, получения духовного опыта, который поможет в будущем пережить тяжелые испытания, которые дает Бог каждому человеку.

Подробный календарь питания

Пост разделён на 3 периода, во время каждого из них в рационе питания есть свои правила. С первого дня поста, т.е. 28 ноября, и до 19 декабря 2021 года включительно нужно питаться следующим образом:

• Каждый понедельник, среду и пятницу можно есть исключительно ту пищу, которая не требует приготовления. Иными словами, в эти дни практикуется сухоядение. В основном готовят салаты без масла, соленья, фрукты, овощи, сухофрукты, орехи и мёд.
• По четвергам и вторникам можно готовить горячие блюда с добавлением растительного масла.
• В выходные дни можно кушать любые блюда из разрешённых продуктов, в том числе из рыбы. На десерт кроме орехов, мёда и сухофруктов можно съесть несколько кусочков чёрного шоколада. Также разрешено выпить бокал красного вина.

На первый период Рождественского поста приходится большой церковный праздник, посвящённый Пресвятой Богородице. В этот день допускается делать послабление в посте, и кушать любые продукты из списка разрешённых, в том числе пить вино, но в умеренном количестве.

С 20 декабря до 1 января в рацион питания вносятся некоторые изменения. В понедельник среду и пятницу можно готовить постные блюда, но без добавления масла. По вторникам, четвергам и выходным дням допускается использование растительных масел при приготовлении пищи. Кроме того, можно кушать рыбу и морепродукты.

В период 2-6 января 2021 года ограничения становятся более строгими. Рацион питания такой же, как и в первом периоде поста, но по вторникам и четвергам не разрешается добавлять масло в еду. Лишь в выходные дни меню становится более разнообразным и сытным – разрешается готовить любые блюда, в том числе рыбные, используя при этом растительное масло.

В последний день Рождественского поста, т.е. 6 января, можно пить только воду, и лишь вечером, после появления на небе первой звезды, нужно всей семьёй сесть за праздничный стол. К ужину готовят 12 постных блюд, среди которых обязательно должна быть кутья.

Перечисленные правила питания и поведения во время Рождественского поста должны строго соблюдаться лишь монахами. Мирянам разрешаются некоторые послабления. К примеру, им не обязательно практиковать сухоядение каждый понедельник, среду и пятницу. Также они могут кушать рыбу и морепродукты в любой день, кроме пятниц и сред. Церковь рекомендует придерживаться правил в дни строгого поста 2-6 января.

Календарь Рождественского поста

Традиционно пост разделяется на три периода. Первые три недели (28 ноября-19 декабря) наиболее мягкие по ограничениям.

• Понедельник – горячая пища с добавлением масла (супы, каши, тушеные овощи).
• Вторник – помимо горячих блюд, разрешена рыба.
• Среда – сухоядение.
• Четверг – вареная пища с маслом, рыба, морепродукты.
• Пятница – сухоядение.
• Суббота, воскресенье – блюда с маслом, вино, мед, рыбные продукты.

Следующие две седмицы (20 декабря-1 января) запрещается кушать рыбные блюда по вторникам и четвергам. В остальном действуют прежние нормы ограничений. За этим следует самый строгий этап воздержания.

После празднования Нового года (2 декабря-7 января) наступает самое ответственное время. Запрещается употребление рыбы, в будние дни положено соблюдать сухоядение. Горячая пища и масло разрешаются лишь по субботам и воскресениям.

В последний предпраздничный день – сочельник (6 января) – вообще не едят до появления первой звезды на небе. Вечером, после захода солнца, верующие завершают период воздержания, кушая сочиво – лакомство из вареной пшеницы с медом и ягодами.

Во время Рождественского поста отмечают два важных церковных праздника – Введение во храм Пресвятой Богородицы (4 декабря) и День святого Николая Угодника (19 декабря). В честь торжеств позволено вкушать блюда с маслом, рыбой и морепродуктами, даже пить вино.

Как питаться в Рождественский пост?

Устав Церкви учит, от чего следует воздерживаться во время постов — «все благочестиво постящиеся строго должны соблюдать уставы о качестве пищи, то есть воздерживаться в посте от некоторых брашен , не как от скверных (да не будет сего), а как от неприличных посту и запрещенных Церковью. Брашна, от которых должно воздерживаться в посты, суть: мясо, сыр, коровье масло, молоко, яйца, а иногда и рыба, смотря по различию святых постов».

Правила воздержания, предписанные Церковью в Рождественский пост, столь же строги, как и в Петров пост. Кроме того, в понедельник, среду и пятницу Рождественского поста уставом запрещаются рыба, вино и елей и дозволяется принимать пищу без масла (сухоядение) только после вечерни. В остальные же дни — вторник, четверг, суббота и воскресенье — разрешено принимать пищу с растительным маслом. Рыба во время Рождественского поста разрешается в субботние и воскресные дни и великие праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, в храмовые праздники и во дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг. Если же праздники приходятся на среду или пятницу, то разрешение поста положено только на вино и елей.

От 20 декабря до 25 декабря (старого стиля) пост усиливается, и в эти дни даже в субботу и воскресенье рыба не благословляется. Между тем именно на эти дни приходится празднование гражданского Нового года, и нам, православным христианам, надо быть особенно собранными, чтобы весельем, винопитием и вкушением пищи не нарушить строгость поста.

Постясь телесно, в то же время необходимо нам поститься и духовно. «Постящеся, братие, телесне, постимся и духовне, разрешим всяк союз неправды», — заповедует Святая Церковь.

Пост телесный, без поста духовного, ничего не приносит для спасения души, даже наоборот, может быть и духовно вредным, если человек, воздерживаясь от пищи, проникается сознанием собственного превосходства от сознания того, что он постится. Истинный пост связан с молитвой, покаянием, с воздержанием от страстей и пороков, искоренением злых дел, прощением обид, с воздержанием от супружеской жизни, с исключением увеселительных и зрелищных мероприятий, просмотра телевизора. Пост не цель, а средство — средство смирить свою плоть и очиститься от грехов. Без молитвы и покаяния пост становится всего лишь диетой.

Сущность поста выражена в следующей церковной песне: «Постясь от брашен, душа моя, а от страстей не очищаясь, — напрасно утешаемся неядением: ибо — если пост не принесет тебе исправления, то возненавидена будет от Бога, как фальшивая, и уподобится злым демонам, никогда не ядущим».

Некоторые считают, что при современном бедственном положении в России, когда не выплачивают зарплату, когда у многих нет денег, пост не тема для разговора. Напомним слово Оптинских старцев: «Не хотят поститься добровольно — будут поститься недобровольно…»

Вы прочитали статью Рождественский пост в 2021 году. Возможно, Вам будет интересно узнать:

• Рецепты постных блюд
• Рождественский пост: Пост №1
• Рождественский пост: календарь питания
• Рождественский пост. Добрый путь — добрые помыслы

Даты Рождественского поста

Время Рождественского поста – это ровно 40 дней. Пост начинается 28 ноября по новому стилю и продолжается до 6 января включительно. В ночь на 7 января христиане заканчивают поститься и встречают вершину поста, его главную цель и смысл – Рождество Господа нашего Иисуса Христа.

В каждом посте, в том числе в Рождественском, существует заговенье, иначе – канун поста. Оно приходится на 27 ноября, это день, в который Православная Церковь вспоминает жизнь святого апостола Филиппа. Именно в честь него Рождественский пост еще именуют Филипповым (по-народному Филипповки).

Если заговенье попадает на однодневные посты (среду или пятницу), то оно перемещается на предыдущий день – 26 ноября.

Что можно кушать

Поскольку речь идет об очищении организма, в рационе должны быть только натуральные продукты. Фрукты и овощи должны быть на столе, разрешены и маринады, и консервы из этих продуктов. Квашеная капуста – царица постного стола, с ней любое постное блюдо приобретает новые вкусовые оттенки.

Хороши и грибы, отличный источник белков, необходимых организму, кроме того, дары леса очень вкусны. Главное, запастись этим продуктом заранее. Хорошо пойдет в постные дни, когда разрешается растительное масло, грибная игра. Блюда из бобовых тоже нужны, поэтому постная горошница или пареная фасоль придутся ко двору в Рождественский пост. Салаты из овощей и фруктов, пареные и вареные овощи также появится в постном меню. Готовить такую пищу можно со специями и приправами.

Правила питания в Рождественский пост

Рождественский (Филиппов) пост начинается 28 декабря 2020 и заканчивается 6 января 2021 года. Если посмотреть календарь питания по дням для мирян, то он такой же строгий, как и Великий пост.

По вторникам, четвергам и выходным дням в меню можно включить рыбу. По понедельникам разрешено готовить горячую пищу с добавлением масла.

В Рождественский пост предусмотрены и дни сухоядения. Это среда и пятница, в такие дни можно есть только сырые овощи, фрукты, соления без масла, орехи, мед, хлеб, мед и соль. Пить воду.

Последняя неделя поста самая строгая. Понедельник, среда и пятница – дни сухоядения. Вторник и четверг – горячая пища без масла, в выходные дни – с маслом.

В Сочельник, а именно 6 января, придется совсем отказаться от пищи до появления на небе первой звезды.

Мирянам необязательно соблюдать Рождественский пост 2020-2021 по всей строгости. Так, можно отказаться от дней сухоядения, но лучше всего календарь питания по дням согласовать с духовным наставником.

Как питаться в Рождественский сочельник

Последний день Рождественского поста
называется сочельником, потому что уставом в этот день
положено есть сочиво. Сочиво готовится из зерен пшеницы,
риса. Есть сочиво принято, видимо, в подражание посту
Даниила и трех отроков, воспоминаемых перед праздником
Рождества Христова, которые питались от семян земных, чтобы
не оскверняться от языческой трапезы (Дан. 1:8), — и
согласно со словами Евангелия: Царство Небесное подобно
зерну горчичному, которое человек взял и посеял на поле
своем, которое, хотя меньше всех семян, но, когда вырастет,
бывает больше всех злаков и становится деревом, так что
прилетают птицы небесные и укрываются в ветвях его (Мф.13:31-36).

Сочельник: можно ли ничего не есть весь день? — архимандрит Кирилл Говорун

В сочельник у православных христиан
сохраняется благочестивый обычай ничего не есть до первой
вечерней звезды, напоминающей о явлении звезды на востоке,
возвестившей о рождении Иисуса Христа.

В Рождественский сочельник трапеза
предписана один раз после Божественной Литургии. На трапезе
правилами Церкви постановлено вкушать «… с елеем. Сыра же и
подобных ему, и рыб, никакоже дерзнем ясти».

Какие продукты употреблять разрешено

В период поста нужно отказаться от скоромной пищи. На вашем столе могут присутствовать:

• различные каши с добавлением масла в определенные дни;
• сырые и приготовленные овощи;
• фрукты;
• грибы;
• бобовые;
• мед, орехи, сухофрукты;
• постный хлеб.

Не стоит искать заменители вкусной еды или продуктов, схожих с мясом или молочной продукцией. Зачастую такая еда не приносит пользы организму, а значит и очищение организма и души происходит неправильно. Нерационально также готовить из разрешенных продуктов вкусности, например, постный майонез или чипсы из картофеля, так как основной посыл поста – отсутствие чревоугодия и усмирение плоти.

Разрешено ли есть рыбу в Рождественский пост

Есть рыбу, во время поста разрешается только в определенные дни. На первом этапе это все дни, кроме понедельника, среды и пятницы, а на втором – только выходные. На третьем этапе поста рыбу есть запрещено.

Богослужения Рождественского поста

4 декабря – Введение во Храм Пресвятой Богородицы, накануне совершается Всенощное бдение. Введение – двунадесятый праздник, один из особенно почитаемых. В этот день празднуется, как Пречистую Богородицу в трехлетнем возрасте праведные Иоаким и Анна привели в храм и посвятили Богу.

Всенощное бдение совершается также накануне:

18 декабря – память прп. Саввы Освященного

19 декабря – память свт. Николая Чудотворца – т. н. «Никола Зимний»

Полиелей бывает накануне:

29 ноября – память апостола и евангелиста Матфея

2 декабря – память свт. Филарета Московского

6 декабря – память св. блгв. кн. Александра Невского / свт. Митрофана Воронежского

10 декабря – празднование в честь иконы Божией Матери «Знамение» (может совершаться бдение)

13 декабря – память апостола Андрея Первозванного

17 декабря – память вмц. Варвары

26 декабря – память мчч. Евареста, Авксентия, Евгения, Мардария и Ореста

2 января – память св. прав. Иоанна Кронштадтского

3 января – память свт. Петра Московского

Как правило, полиелей совершается и накануне памяти св. вмц. Екатерины 7 декабря (в Церквах, кроме Русской – 8 декабря). Также полиелейные и бденные службы могут совершаться накануне памяти местночтимых святых и святых, в честь которых освящен храм.

31 декабря в храмах Русской Православной Церкви служат . В последние годы во многих храмах появилась традиция совершать Литургию в новогоднюю ночь – это позволяет провести гражданский праздник и радостно, и с пользой для души.

Новый год: отметить так, чтобы назавтра не мучила совесть

2 января отмечается Предпразднство Рождества Христова. На следующий день начинается более строгий пост.

6 января, в Рождественский Сочельник, обычно читаются Царские часы, а по их окончании – Вечерня с Литургией Василия Великого (по уставу ее полагается служить во второй половине дня, но в Русской Церкви это не практикуется).

Накануне Рождества совершается Всенощное бдение. Ранняя Литургия Рождества Христова совершается, как правило, ночью.

В некоторых храмах ночные литургии служат и в другие дни: например, в храме св. Марона Пустынника в Москве в ночь на 18 декабря (память прп. Саввы Освященного).

Кому нельзя поститься

Строгому соблюдению устава следуют монахи, священнослужители и искренне верующие люди.

Некоторым категориям мирян разрешается делать послабления в таких ситуациях:

• если человек серьезно болен;
• занят тяжелым физическим трудом;
• находится в преклонном возрасте;
• путешествует (адаптация к новым климатическим условиям требует больших затрат энергии).

От поста освобождаются военнослужащие, беременные женщины и кормящие мамы. Им для выполнения своих обязанностей требуется белок, содержащийся в мясе, а также кальций, присутствующий в яйцах и молочных продуктах.

Маленьких детей не подвергают строгому воздержанию – это вредно для растущего организма. Можно просто ограничиться меньшим количеством сладостей.